鋼筆如何練美字？韓玉青教你從心練好字，硬筆書法教學班

鋼筆如何練美字？韓玉青教你從心練好字

中文字體各家各派，初學硬筆書法，寫一手好鋼筆字，選擇鋼筆字帖練習範本，開始入門寫起來更順手？
———改善寫字問題從矯正握筆姿勢開始
2015年7月04日發表 作者 美學教育家韓玉青

練鋼筆寫字的入門基本功夫

選擇適合的書法字體入門，練鋼筆字學習順序參考

建議依照自己最喜歡，最有感覺的字型開始，沒有固定順序，學起來比較容易獲得成就。如果條件有限，直接從行書或楷書開始也可以，生活實用，觸類旁通。每個人字美、醜的症狀不同，順序上的組合還是會有個別差異，所以我通常建議初學者，從自己最有感覺的字體開始最好。有些學生希望能按部就班學習硬筆書法，時間與預算都有限制，希望我給他一個順序清單，其實練不同的字體，矯正字跡問題的功能不同：如果字實在是醜到自己都不敢看不敢寫，或是歪扭得很明顯，那就來學隸書吧，先學「慢」，定、靜、安、慮、得。聽起來老掉牙的古老智慧，但幾個人做得到？

用對方法，改善急躁毛病，就會發現字變好看了。這邊之所以說是「參考」，是因學習的方式與喜好根據個人而有所差異。每個人的手部結構都不一樣，還是要在教學現場因材施教的。針對左手執筆的學生(左撇子練字)，筆順、寫字問題，字跡美感不分左右手，我兩手都能寫美字，所以我也有自己的一套「肢體記憶法」能矯正學生問題。

由於在大學教的是美術設計，除了文字造型、編排設計、商標設計、企業識別…以外，通常我更重視學生的基本功夫 – 從經營線條開始，到手寫字，手繪圖，最後才是電腦完稿。手寫除了可以培養觀察力與對字型變化的敏銳度，更可以改變對世界的看法，舉凡一切視覺語言的符號，都與文字造型脫離不了干系，所以國外的設計學校，相當重視文字設計能力，也會從手寫字(Script、Lettering、Typography)開始培養。我在國外時也深刻體會了尊重專業的商業設計分工，及對文字的細膩處理手法，專注完美、近乎苛求。將手寫功夫與想像力的結合，講究而不將就。

好的原創設計通常都從指尖生出來，而不是靠電腦。社會文明的進步，不只是技術層次，而是大眾對於「堅持」的不妥協。文明的高度，往往展現在細節的處理上，所以越先進的國家，分工越細，也尊重專業。

練不同字體矯正各種症狀

回到國內手寫字教學現場，依照多年教學經驗，可以粗略歸納出一些學習上的重點。
有幾個一般常見學生的「症狀」可以作為選字或選課的參考：
・如果字容易歪扭、想要練端正、莊重、典雅，學習放慢步調，可先從「隸書體」開始練架構。
・如果是字時常寫得忽大忽小，也可從「楷書體」開始。正楷也最適合小朋友、青年人。
・如果成人想用比較輕鬆的方式入門，也可從「行書體」開始，從較接近日常寫的方式著手練筆法，再慢慢進入端正楷書。
・對美感基礎比較在意的人，建議直接學「篆書體」、練勻稱、學線條平衡感，

我記得小時候看爺爺、外公練字，都是各種字體都要輪流熟練的，傳統書法家都是通通會練的通才，畢竟書道追求是要觸類旁通，舉一反三。東方美學一向求的是心境的美感，不只是技術層次。心境美，講出來的話、寫出來的字都自然會美，因為字如其人，連帶影響行為模式，舉止優雅，氣質出眾，舌燦蓮花，極為美善。

觀察學生們的經驗，其實跟大部份人的思維一樣，先買筆、找字帖、都是先從「硬體」，器物層面下手，想要先求船堅砲利。以為買了書、筆、紙，自己摸索，每天練習，卻不見字跡改善，脫離了描寫，字跡就打回原形，忽略了細節與環境因素，也失去了練字的內涵，小學而大遺，再怎麼練，寫字時心裡還是盲亂，對人、對事還是急躁，缺乏感恩、體諒、信任，練字成了打發時間，幾天後新鮮感就過了。心不靜，字不定，急著變好看只會適得其反，字跡反應性格，寫的是字，練的是心。一般大眾追求的是好看的字跡，卻遺漏了先修「心」！即使用具都齊全了，卻遺漏了環境因素，甚為可惜。至於不同字體，由於歷史悠久，其家門分派之種類繁多，就如同一套太極拳有不同派別的招式，每個學生都有個別差異，寫字的姿勢、力道、握筆、習慣都不同，建立成就感後，方能持之以恆。

教學也沒有固定公式，寫字不像一般歷史、地理這種學科可以遠距函授教學。美術類別課程通常歸類於術科，從小學到環境也很重要，加上老師親自示範，才能收老師「以身作則」之效鋼筆課程教學時，因為可以與學生一對一接觸，保留人文溫度。我會從「基本坐姿」開始觀察學生需要調整的地方。除寫字的美醜以外，書寫時的美姿美儀，對個人形象的經營與塑造更是不可或缺。練字，不只是為了讓字變好看，有更多細節值得講究。

以上練字的順序只是基本參考，上課時針對每位初學者，我通常還是要個別對症下藥、因材施教。

A.平常字寫得歪扭

可以從「隸書」開始，隸書體歷史悠久，結構方正，也是求職履歷表、自傳、證書常用正式字體。把字練好，建議先把文字造型的基本架構格局打開。一筆一畫，緩慢而專注。隨著思考慢慢地寫，仔細端詳著每一筆畫的特色，寫字、練心，培養耐性，過程美麗了，結果自然會美好。

有許多過程與收獲是只可意會不可言傳，一切的學習不外乎用心。從心改善寫字方式，端正字跡輪廓建立信心，改善寫字歪扭的陋習。使用美麗的鋼筆書寫，美好的字體與內容同時能療癒、舒心。

B.平常字越寫越小的，或大小不一

可以勤練「楷書」，楷書也是國家考試申論問答題、升學考作文常用標準字體。楷書基礎之永字八法，掌握漢字部首組合、架構。楷書因為每個字都有斜度，所以初學者若不易掌握，可以借助描紅字帖，或是適合的格線來幫助練習。初學者學鋼筆字楷書，盡量先不要用空白紙練，每一筆畫之間都有章法，要很仔細的經營線條與每個字的統一斜度，楷書體有很多門派，各有魅力與內涵。仰之彌高、鑽之彌堅。

C.如果平常字寫得還不錯，想讓字體看起來更有立體感

大部份的初學者學會「慢寫」後，字變得不那麼歪扭，但是好像還是缺了什麼，讓字看起來有美感。其實就回到鋼筆字線條的經營，點、線、面，架構、比例、風格。可以學「瘦金書(體)」，筆鋒之抑揚頓挫、筆畫的鑽石切割，反應宋代文人的唯美氣質。這種字體不只在華人區非常受歡迎，在歐美也是。宋代有很多書法大家，因社會風氣崇文，從皇帝開始推崇寫一手好字，文人社會地位亦跟著相對提高，學習皇帝寫的字，於過程中培養不凡的氣宇！

D.平常字寫得僵硬，轉折線條呆板

觀察很多學生平常寫的字，一個字一個字看其實不醜，可是組合在一起成為句子就會發現很僵硬呆板，每一筆畫都很「硬」。少了柔軟度的字，看起來比較有壓迫感，視覺上也缺乏美感。通常是握筆過重，手腕過僵，可以練練「行書」，比較接近日常用的字型。如果許可，亦同時練毛筆字，揣摩筆法。
從毛筆字示範中，學習古典漢字的文化美感，除了更深入字型演變，也能學會觀察各種文字造型的細節，當然，毛筆與鋼筆是兩種截然不同的書寫工具，所以會寫毛筆字，不見得鋼筆字就能寫得好，鋼筆字寫得好，卻完全不會寫毛筆字的也大有人在。

鋼筆、毛筆這是兩種不同的美學領域，雖然領域有些重疊，例如筆順、章法等，但是學起來各有講究，所成載的美感文化也各有千秋，就像網球選手，不見得會打羽球；會彈吉他，不見得會拉提琴，各有專精。這是我獨特的教學方式，先以毛筆書寫作示範、講解，再用鋼筆教學。毛筆卻不用磨墨，使用古式鋼筆專用墨水可達到優美的效果，還可延長毛筆壽命。

練行書，會發現練字不是件嚴肅的差事，反而成為一種休閒。試著放鬆寫字的心緒，心靜則安，下筆則穩。愉快的書寫內容可使人越寫越開心，字跡是心情的最佳寫照。

E.寫字很用力，力透紙背;手部僵硬，容易手酸

我觀察有些學生寫字太用力，寫筆記只能寫單面，背面往往會出現很深的筆畫壓痕。如果用鋼筆寫，紙張背面不是透就是破，而且沒寫幾個字就手酸通常是手指施力不平均所致，要訓練下筆力道輕盈自在，要先練指力，手腕要放輕。為了讓手部肌肉不僵硬，一般常見除了練習素描，最簡便的學習方式便是學習鋼筆草書字體。日本字的平假名，就是從行草字體演化而來的。獨特的線條美感，傳承著數千年來的東方禪心美學，對初學者而言，我都是教學生用「畫」的概念來「讀帖」。

鋼筆不只是書寫工具，同時也是歷史悠久的繪畫工具，草書就是把「字」當作美麗的「圖案」來經營。用「游移」來練習鋼筆書法的運筆氣勢。草書無法練描紅，往往越描越亂，要能先解構字帖，然後讀出作者的筆尖思路。靜下心來，會慢慢讀出書寫時內心的聲音。

F.寫字整行容易歪，或是坐姿很歪斜老是改不了

如果時間許可，我個人認為從篆書開始入手鋼筆字，是字醜最根本的解決之道。雖然平常已經不常寫這種字體，但是練鋼筆字練得是內涵。不只是追求實用性，更講究心靈層次的不斷突破與提升。篆書體蘊含許多文字的造字故事與趣味，以及東方獨特的審美哲學。

想專心經營線條，訓練平衡感，從「篆書」開始，一筆一畫，緩慢而專注，他的定靜與內涵，正適合性格的磨鍊，畢竟，對美的講究是一種精神提升！字的美醜還不是最重要的，練字不以成敗論英雄，過程中舒心、獲得心靈的療癒更為重要喔！

常常有同學會問：這麼多中文字體，我該從哪種開始學起呢？
練習不同的字體，可以改善不同的字跡問題，也可以從自己的簽名練習開始，也是基本的禮儀喔，以下是韓老師官方網站整理的資訊，可以參考看看喔。

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