鋼筆如何練美字？ 從心出發，各種字體入門
2019年08月30日。文 April 老師 / 日日好小編 / 韓玉青老師
常常有學生會問：「中文有這麼多種字體，到底應該要從哪種開始學起呢？」
我通常會建議初學者：
依照自己最喜歡、最有感覺的字型開始，沒有固定的順序，從有興趣的學起來比較容易獲得成就感，
尤其練習不同的字體，可以改善不同的字跡問題，
也可以針對自己字跡的問題，選擇字體學習改善。
或是也可以從自己的簽名開始練習，也能在學校或工作上，給人更美好的第一印象！
鋼筆寫字入門順序，個人化的學習體驗
學習鋼筆寫字其實沒有固定的順序，每個人寫字的字跡美醜症狀各式各樣，順序上的組合會有個別差異，學習的方式與喜好也會根據個人而有所不同，因此通常建議若能從自己喜歡的字體開始入門，有興趣也會更有動力，過程中也較容易獲得成就感，持續學習。
而有些學生希望能按部就班學習硬筆書法，時間與預算都有限制，希望老師給他一個順序清單，
那就針對個人想要改善的書寫問題著手吧！
文字藝術專業，講究而不將就
由於在大學教的是美術設計，除了文字造型、編排設計、商標設計、企業識別以外，通常我更重視學生的基本功夫，從經營線條開始，到手寫字、手繪圖，最後才是電腦完稿。
手寫除了可以培養觀察力與對字型變化的敏銳度，更可以改變對世界的看法，舉凡一切視覺語言的符號，都與文字造型脫不了關係，所以國外的設計學校，都相當重視文字設計能力，也會從手寫字（Script、Lettering、Typography）開始培養。
我在國外時也深刻體會了尊重專業的商業設計分工，以及對文字的細膩處理手法，那樣的專注完美、近乎苛求，將手寫功夫與想像力結合，講究而不將就，造就出許多經典深刻的原創設計。
文明的高度，往往展現在細節的處理，好的原創設計通常都從指尖生出來，而不是靠電腦，所以越先進的國家，分工越細，也尊重專業。社會的進步，不僅只是技術層次，而是大眾對於「美好」的追求與堅持不妥協。
心不靜，字不定，欲速則不達
常說「字如其人」，觀察字跡能反映性格，若是太過急躁，過於追求字跡變好看的速成捷徑，而忽略了基本功夫，往往會適得其反。
一般大眾追求的是好看的字跡，常常遺漏了要先修「心」，即使用具都齊全了，卻遺漏了靜心、環境因素，甚為可惜。
至於不同字體，由於歷史悠久，其家門分派之種類繁多，就如同一套太極拳有不同派別的招式，每個學生都有個別差異，寫字的姿勢、力道、握筆、習慣都不同，建立成就感後，方能持之以恆。
練習鋼筆寫字的入門基本功：
觀察學生們的經驗，其實跟大部分人的思維一樣，先買筆、找字帖，都是先從「硬體」、器物層面下手，想要先求船堅砲利。
以為買了書、筆、紙，靠自己摸索，每天練習，卻不見字跡改善，脫離了描寫，字跡就打回原形，忽略了細節與環境的因素，也失去了練字的內涵，小學而大遺，再怎麼練，寫字時心裡還是盲亂，對人、對事還是急躁，缺乏感恩、體諒、信任，練字成了打發時間，幾天後新鮮感一過，往往就束之高閣了。
學習不同字體，矯正不同狀況，因材施教、對症下藥
回到國內手寫字教學現場，因為每個人的手部結構都不一樣，還是要在教學現場因材施教，依照多年教學經驗，可以粗略歸納出一些學習上的重點，以及一般常見學生的「症狀」，作為選字或選課的基本參考：
A. 平常寫字歪扭：
如果字跡容易歪扭、實在是醜到自己都不敢看不敢寫，想要練端正、莊重、典雅，學習放慢步調，可先從「隸書體」開始練架構，先把文字造型的基本架構格局打開。
隸書體歷史悠久，結構方正，也是求職履歷表、自傳、證書常用正式字體。
先學「慢」，一筆一畫，緩慢而專注，隨著思考慢慢地寫，仔細端詳著每一筆畫的特色，寫字、練心，培養耐性，過程美麗了，結果自然會美好。有許多過程與收穫是只可意會、不可言傳，一切的學習不外乎用心，從心改善寫字方式，端正字跡輪廓，建立信心，改善寫字歪扭的陋習，搭配使用美麗的鋼筆書寫，美好的字體與內容同時能療癒舒心。
B. 平常字越寫越小，或大小不一：
如果是字跡時常忽大忽小，可以從「楷書體」開始，正楷也最適合小朋友、青年人，也是國家考試申論問答題、升學考作文常用標準字體
從楷書基礎的永字八法，掌握漢字部首組合、架構，循序漸進，建立筆順與空間結構的觀念，仔細經營線條與筆畫章法，楷書體有很多門派，各有魅力與內涵，仰之彌高，鑽之彌堅。
初學者學習楷書時，建議盡量不要先用空白紙徒手練習，因為楷書字體特色，每個字都有斜度，初學若不易掌握，可以借助描紅字帖，或是適合的格線來幫助學習，才能事半功倍。
C. 如果平常字跡寫得還不錯，想讓字體更有立體感或個人風格：
大部分初學者學會「慢寫」之後，字變得不那麼歪扭，但是好像還是缺了什麼，才能讓字看起來更有美感。
其實就是回到鋼筆字線條的經營，點、線、面、架構、比例、風格……。
這時可以學習「瘦金體」，筆鋒的抑揚頓挫、筆畫的鑽石切割，充分反映宋代文人的唯美氣質，宋代有很多書法大家，因社會風氣崇文，從皇帝開始推崇寫一手好字，文人社會地位亦隨之相對提高，學習皇帝寫的字，於過程中培養不凡的氣宇！
這種字體不只在華人地區非常受歡迎，在歐美也是備受美譽。
D. 平常字寫得僵硬，轉折線條呆板：
觀察很多學生平常寫的字跡，一個字一個字看其實都不醜，可是組合在一起成為句子時就會發現，很僵硬呆板，每一筆畫都很「硬」，少了柔軟度的字，看起來比較有壓迫感，視覺上也缺乏生命力和美感。
通常是因為握筆過重，手腕過僵，那建議可以練習「行書體」，若是成人想以比較輕鬆的方式入門，從「行書體」開始練習，接近日常使用的字型，實用又能觸類旁通，之後再慢慢進入端正楷書。
如果條件許可，也可以同時練毛筆字，揣摩筆法，會更能掌握行書運筆的流暢感覺。
練行書時，會發現練字不是件嚴肅的差事，反而能成為一種休閒。試著放鬆寫字的心緒，心靜則安，下筆則穩，愉快的書寫內容可使人越寫越開心，字跡也就是心情的最佳寫照。
E. 寫字很用力，力透紙背；手部僵硬，容易手痠：
時常觀察到有些學生寫字太用力，寫筆記只能寫單面，背面往往會出現很深的筆畫壓痕。如果用鋼筆書寫，紙張背面不是透就是破，而且常常沒寫幾個字就手痠。
這樣的狀況通常是手指施力不平均所致，需要訓練下筆力道更輕盈自在，先練習指力，讓手腕放輕，為了讓手部肌肉不僵硬，一般常見除了練習素描，最簡便的學習方式便是學習鋼筆「草書字體」。
日文中的平假名，就是從行草字體演化而來的，獨特的線條美感，傳承著數千年來的東方禪心美學，靜和典雅又能俐落流暢。
瀟灑獨特的草書字體，需要輕盈靈活的筆觸和書寫力道，這樣的字體無法練習描紅，往往會越描越亂，因此要先解構字帖，然後讀出作者的筆尖思路，靜下心來，也會慢慢讀出書寫時內心的聲音。
鋼筆不只是書寫工具，同時也是歷史悠久的繪畫工具，對初學者而言，我都是教學生用「畫」的概念來「讀帖」，草書就是把「字」當作美麗的「圖案」來經營，用「游移」來練習鋼筆書法的運筆氣勢。
F. 寫字整行容易歪，或是坐姿很歪斜老是改不了：
如果時間許可，個人認為從「篆書體」入手鋼筆字，是字醜最根本的解決之道，雖然平常已經不常寫這種字體，但是練鋼筆字練的是內涵，不只是追求實用性，更講究心靈層次的不斷突破與提升。
篆書體蘊含許多文字的造字故事和趣味，以及東方獨特的審美哲學，很適合對於美感基礎比較在意的人從這種字體開始入門，可以專心經營線條，訓練勻稱的平衡感、一筆一畫，緩慢專注，學習篆書體的定靜風格與內涵，也正適合性格磨練，在線條與結構中，沈穩呼吸，讓練美字的同時，提升精神層面的富足！
練字不以美醜成敗論英雄，
過程中舒心，獲得心靈療癒、精神富足更為重要喔！
以上練字的順序只是基本參考，上課時針對每位初學者，還是要個別對症下藥，因材施教。
例如針對左手執筆的學生（左撇子練字），筆順、寫字問題也是另一門學問，字跡美感不分左右手，我兩手都能寫美字，所以我也有自己的一套「肢體記憶法」能矯正學生問題。
而在我的長期課程中，都是毛筆示範一遍，再用鋼筆寫一遍，讓學生了解字體美感由來。
從毛筆字示範中，學習古典漢字的文化美感，除了更深入字形演變，也能學會觀察各種文字造型的細節，當然，毛筆與鋼筆是兩種截然不同的書寫工具，所以會寫毛筆，不見得鋼筆字就能寫得好，鋼筆字寫得好，卻完全不會寫毛筆字的也大有人在。
鋼筆和毛筆，這是兩種不同的美學領域，雖然領域有些重疊，例如筆順、章法等，但是學起來各有講究，所承載的美感文化也各有千秋，就像網球選手，不見得會打羽球；會彈吉他，不見得會拉提琴，各有專精，術業有專攻。
這是我獨特的教學方式，先以毛筆書寫做示範、講解，再用鋼筆教學。毛筆卻不用磨墨，使用古式鋼筆專用墨水可達到優美的效果，還可延長毛筆壽命。
寫的是字，練的是心
我記得小時候看爺爺、外公練字，是各種字體都要輪流熟練，傳統書法家也都是通通會練的通才教育，畢竟書道追求的是要觸類旁通，舉一反三，才能在各流派的名家中積累深厚的功底，再淬煉出獨特成熟的自我風格。
無論是學習什麼樣的字體、想要改善什麼樣的書寫問題，其中都有不可或缺的一項關鍵就是：「心」
練字過程裡，在一筆一畫之間細細觀察、描摹，同時也是「定、靜、安、慮、得」的精神修養，透過寫字，幫助心靜下來，用對方法，改善急躁毛病，就會發現字變好看了。
東方美學一向追求的是心境的美感，不只是技術層次。心境美，講出來的話語、寫出來的字跡自然會美，正所謂「字如其人」，也會連帶影響到行為模式，言行舉止優雅、氣質出眾、舌粲蓮花，視為至美極善。
氣場順 字跡暢
學習練字環境也很重要，加上老師親自示範，才能收老師「以身作則」之效。
鋼筆課程教學時，因為可以與學生一對一接觸，保留人文溫度，我會從「基本坐姿」開始觀察學生需要調整的地方。
除了寫字的美醜之外，書寫時的美姿美儀，對個人形象的經營與塑造更是不可或缺。練字，不只是為了讓字變好看，還有更多細節值得講究，是提升身、心、靈美感觀察力的過程，也是精神充實的療癒良方！