【解放五感，擺脫疲倦】
以下節錄自
國泰尊榮季刊 專訪日日好韓玉青老師。2018年秋季號 商業周刊代編。
文字 李寶怡、日日好小編
「一張一弛，文武之道也。」
在現代緊張的生活中，尋求身心的平靜與放鬆尤為重要，才能帶著飽滿的元氣，堅定踏實地往下一站大步邁進。
日日好文創
台灣第一家以鋼筆美學為主的專業文創教室，課程內容有各類書法字體及各式英文古典字體，還有西洋古典繪畫與古鋼筆藝術字畫課程。
「寫的是字，練的是心！」
以前動手寫字是為了工作，甚至是專門從事「文書」的職員，現在手寫則變成紀錄生活的方式。勾勒一筆一畫過程所帶來的滿足，讓許多人視書寫時間為沉澱思緒的空擋。最近興起了一陣「手寫字」的風潮，無論是中文字或是英文字，都有許多手寫字相關書籍，一本接著一本上架。
位於台北市捷運上的，「日日好文創」是台灣專門教授鋼筆美學的專業教室，負責人韓玉青不光是寫得一手連法國、英國等國際百年精品品牌都認證的各國藝術美字，就連他授課的環境也是洋溢著古典溫馨的歐式氛圍。
鋼筆美學家 韓玉青表示，手寫字下筆的一點、一撇、一橫、一豎都必須放下心中雜念，專注地書寫。尤其是鋼筆不能使用修正液塗改的「不可逆性」讓人在下筆前會靜下心來琢磨著每一個字的筆畫配置、比例，再加上寫字時感受筆尖劃過紙張的力道，以及觀察墨水滲入紙張的瞬間，都是放慢速度仔細寫字才有的樂趣，也很容易讓人忘卻時間，同時釋放心中積蓄的壓力，於是寫出來的字也比電腦字體多了一份專屬的靈氣。
韓玉青如此說：其實，透過專注書寫心的平靜，還可以調節生活步調，為情緒找到出口，進而感受到放緩下來對生命的療癒力，同時也是心靈的排毒。
【專注書寫美學，釋放壓力，放空思緒雜念】
以下側錄當天採訪時，韓玉青老師與編輯對談語錄。FAQ
記者問：韓玉青老師在網站文章上寫的「寫的是字，練的是心！」可以再說詳細一點，關於運筆寫字如何解除煩憂呢？
該是時候讓我們想辦法讓自己靜下來，好好想一想，思考自己的目標，踏實、謹慎、冷靜地朝目標前進，在積極進取的過程中，也要保持能隨遇而安的平常心，一步一步地完成自己的理想，才能抓住一些永恆的價值。
人是萬物之靈，人的格調不應是計較爭奪物質上的吃飽穿暖而已，人要提升的是「格」，這個「格」必須透過修為鍛鍊達到完美圓滿，就如印度德雷莎修女說的：「人的生命被創這出來，其最終目的就是成聖，這是每一個生命都該努力人追求的目標。」
而大學中「明德」、「親民」到「止於至善」，所謂知、止、定、靜、安、慮、得，這七個層次的學問修養次序，「知」，就是求知，知書達理，明瞭做人做事的道理。而定靜安慮得的修煉過程是精神層次上的循序漸進，從「定」開始，怎麼樣才能定？佛家和禪宗講的「定慧雙修」、「凝心入定，住心看淨」，一心放下，自然就能定了。
記者問：老師教授的硬筆字跟傳統的毛筆字又有何不同？在授課時要如何讓學員很快進入課程呢？
在我們的課程中是兩種都有教，軟筆(Brush Pen)、硬筆(Fountain Pen)融會貫通，書法的最高精神相通，氣韻貫通古今，而善書者不擇筆。日日好專屬的教室強調環境與心靈的滋養，在優雅的環境中開啟慧根，搭配肢體記憶法，專注靜心，練習有氣質，培養手藝質感，提升審美品味(sense)。身心靈整合能量，達到藝術治療的效果，在書寫過程中消除文明病。
記者問：來上課的學員年齡層多半為何呢？男女比有差別嗎？
十餘年來，我們觀察學生族群，老、中、青、親子都有，男女比例差不多，年輕女性稍多一些，無論男女老幼，來到日日好都是希望能培養氣質與書寫品味格調。很多學生在家裡其實已經買了很多市面上的練字書籍、字帖範本，卻往往會發現書上雖然頭頭是道，但自己練習時依然感覺問題多多，無法突破，進步幅度有限，往往淪為紙上談兵，因此還是需要一個適合的環境幫助專心，以及有老師專業指導解惑，透過專業且循序漸進的課程，學生對美學的體會深度與廣度跟自學讀書是不一樣的。
書寫培養的是一門精緻的手藝，跟對老師，學到的不只是手藝的專業，更是氣質與審美觀的提升與拓展。
記者問：至今老師在教授過程中，有沒有令人感動的故事呢？
我數年前曾有一位學員，剛開始來上課時愁眉苦臉，在課堂中抄寫心經時還不由自主落淚。在老師們關心之下才知道她背後有很多心酸的故事。
她成長於單親家庭，因著家中母親生重病成為植物人且狀況惡化，醫生請他簽放棄急救意願書，她很難過不願意，一開始怨天尤人為什麼這樣的事情發生在她身上，想幫媽媽祈福，聽說恭敬虔誠的心書寫經文能迴向正能量給媽媽，用寫經表達最真誠的祈福心意。但平常字醜的她，寫著寫著，心情更亂，且看著覺得好像不太恭敬。
於是她就開始到書局找心經字帖來寫，但是照著書上怎麼寫都看起來怪怪，而且越寫越急，一心只想趕快抄完，事倍功半。上網查找比較了很多課程，發現字要寫得工整除了書寫技巧、工具，還要精神與環境的淨化才行，看到日日好有相關課程覺得很喜歡，加入之後發現這邊的寫字課強調的不只是寫字本身，還有心靈治療的內容。
一開始來學只是單純想抄寫漂亮，沒想到這裏環境真的幫助她能集中精神、靜下心來書寫，字也漸漸變得整齊雅觀了，原本焦躁不安的心也緩下來，體會到老師上課常說的「真、善、美」，是由心發出的念頭。寫著寫著，淚就落了下來，好像經歷了一場心靈的排毒，原本悲傷煩悶、怨尤不平的種種心情也漸漸釋懷，最後選擇放下，讓媽媽平靜的走了，但自己也釋懷了。
她還分享，覺得在每次課堂中的練字過程還增長了智慧，開啟慧根，在人生和修為上都提升進步了，甚至特地去向之前曾得罪過的同事道歉。透過寫字讓心如明鏡止水，整個人精神都不一樣了。她說她很珍惜跟我們這段善因好緣，她要持續下去並用虔誠恭敬的態度，以歡喜心、感恩心、慈悲心來抄經。同時走過悲傷，把字練好看，讓寫字成為每天能與自己對話的珍貴時光。
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